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2024-11-28 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

請問老人骨折后吃什么補品好？

回答1
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牛允渠主治醫師

棗莊礦務局滕南醫院

二級甲等

放射科

老人骨折后，可通過食用富含蛋白質、鈣、維生素 D、膠原蛋白和微量元素的補品來促進恢復，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、堅果等。 1. 富含蛋白質：蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，如牛肉、鯽魚、雞蛋、豆腐，能幫助修復受損組織。 2. 富含鈣：鈣有助于骨骼的重建和強化。像牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬等都是不錯的選擇，其中牛奶和酸奶易于吸收。 3. 富含維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較高，日常可適當食用。 4. 富含膠原蛋白：膠原蛋白能增強骨骼韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等食物富含膠原蛋白。 5. 富含微量元素：如鋅、鐵等，有助于傷口愈合和身體恢復。可從牡蠣、動物肝臟、菠菜等食物中獲取。老人骨折后的飲食調理很重要，但需注意均衡營養，不可過度進補。同時，要在醫生的指導下進行適當的康復訓練，以促進身體的恢復。
2024-11-29 09:42

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