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回答1
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余家快 醫師
合肥市第四人民醫院
三級甲等
精神科
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減輕妊娠反應可從飲食調整、心理調節、適度運動、改善環境、藥物輔助等方面著手。 1.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果等。 2.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適度運動：進行如孕婦瑜伽、散步等溫和的運動，增強體質。 4.改善環境：保持室內通風良好，溫度適宜，減少異味刺激。 5.藥物輔助：若妊娠反應嚴重，可在醫生指導下使用維生素 B6、異丙嗪、胃復安等藥物。但用藥務必遵醫囑。 總之，減輕妊娠反應需要綜合多種方法，孕婦應根據自身情況選擇合適的方式。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-20 04:50
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