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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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痤瘡，俗稱青春痘，與內分泌失調、飲食不當、油脂分泌旺盛等因素密切相關。合理膳食有助于改善痤瘡，建議增加蔬菜、水果攝入，減少辛辣、油膩、甜食消費。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-02 10:34
1.蔬菜水果：富含維生素A、C和纖維素，促進皮膚健康，加速痘痘愈合。
2.全谷物食品：如糙米、燕麥，富含B族維生素，有助于調節內分泌。
3.富含Omega-3的食物：如深海魚、核桃，抗炎作用，減輕痘痘炎癥。
4.低糖食品：避免高糖食物，減少胰島素樣生長因子(IGF-1)水平，間接控制痤瘡。
5.益生菌食品：如酸奶，維持腸道健康，減少炎癥反應。
6.避免刺激性食物：減少辣椒、咖啡等，避免加重皮膚炎癥。
通過調整飲食，輔助治療痤瘡，必要時可在醫生指導下，配合口服維胺酯膠囊、外用維A酸類藥物，如阿達帕林凝膠，以及使用溫和的清潔產品，如硫磺香皂，保持面部清潔。
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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