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體檢發現有脂肪肝趨勢應如何應對

2024-11-28 14:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

我今天體檢說我有脂肪肝趨勢怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

方昕醫師

安徽省立醫院

三級甲等

PET-CT中心

發現有脂肪肝趨勢不用過于緊張，可通過改善飲食、增加運動、控制體重、避免飲酒、定期復查等方式來控制。 1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.控制體重：保持體重在正常范圍內，避免肥胖。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，應嚴格戒酒。 5.定期復查：每半年或一年進行一次肝臟超聲、肝功能等檢查，了解病情變化。 6.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復。總之，在發現有脂肪肝趨勢時，只要及時采取有效的措施，是可以預防和控制其進一步發展的。但如果不加以重視，可能會發展為真正的脂肪肝，甚至更嚴重的肝臟疾病。
2024-11-28 20:26

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