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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人養(yǎng)精并提高精子成活率，可從飲食、生活習(xí)慣等多方面入手。若精子質(zhì)量異常，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-11-30 21:40
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉等，鋅對精子生成和活力很重要。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：像雞蛋、牛奶等，有助于精子的形成。
3.富含維生素的食物：例如新鮮蔬果，維生素C、E等可抗氧化，保護精子。
4.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，能促進(jìn)精子生成。
5.堅果類：如核桃、杏仁，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，利于精子健康。
總之，保持均衡飲食和健康生活方式對提高精子質(zhì)量有益。但如果精子質(zhì)量問題嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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朱選文 / 主任醫(yī)師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術(shù)、尿道下裂手術(shù)，隱匿性陰莖矯形術(shù)、陰莖延長術(shù)、陰莖彎曲矯形術(shù)、陰莖腫瘤切除術(shù)、男性結(jié)扎手術(shù)等外科手術(shù)，具有多年豐富的臨床手術(shù)經(jīng)驗。 運用心理療法、行為訓(xùn)練、特定治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術(shù)治療。 另外對運用進(jìn)口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經(jīng)驗。
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