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梁云云 主治醫師
南昌市第三醫院
三級甲等
婦產科
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你好一般考慮；適當多食富含鋅的食物，如蝦仁以及其他海產品，蛋黃、瘦肉等。補鈣的話喝些牛奶，吃些排骨，同時可以適當服用些維生素D，促進鈣的吸收。鈣不能過量，過量是不太好的。祝生下可愛寶寶！
2013-11-29 19:57
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回答2
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第一，可以采取食補的辦法，可以多吃一些魚，蝦，生蠔，海帶，海參，牛奶，花生，核桃，杏仁，小米，玉米，瘦肉，豆腐，胡蘿卜，芹菜，黃豆，桂圓等。第二，可以服用藥物來補充。如葡萄糖酸鋅口服液等。你也可以多食用一些枸杞，人參，桑葚，熟地等藥物，都可以補充鋅元素。
2019-12-13 15:20
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