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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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手術室
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頭發受損干枯可能由頻繁燙染、營養不良、過度日曬、缺乏護理、頻繁洗頭等原因導致。可以通過改善生活習慣、使用合適的洗護產品、進行頭發護理等方式改善。 1.頻繁燙染：化學藥劑會損傷頭發結構，應減少燙染頻率，間隔半年以上。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等會影響頭發健康，多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。 3.過度日曬：紫外線會使頭發角蛋白受損，外出時戴帽子或打傘防護。 4.缺乏護理：定期使用發膜、精油等護理產品，為頭發補充營養和水分。 5.頻繁洗頭：破壞頭皮油脂平衡，導致頭發干枯，建議 2-3 天洗一次頭。 6.選擇合適洗發水：根據頭發狀況選擇，如干性發質用滋潤型洗發水。 總之，改善頭發受損干枯需要長期堅持良好的生活和護理習慣，若情況嚴重，可咨詢專業醫生。
2024-09-19 21:30
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