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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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常吃山藥有一定益處，包括補充營養、健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、增強免疫力等。對改善皮膚也可能有幫助，但其效果因人而異。 1.補充營養：山藥富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，如維生素 C、維生素 B6、鉀、鎂等，能為身體提供必要的營養成分。 2.健脾益胃：有助于改善脾胃功能，促進消化，緩解消化不良、食欲不振等癥狀。 3.益肺止咳：對肺虛咳嗽有一定的緩解作用。 4.降低血糖：山藥中的黏液蛋白能減緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 5.增強免疫力：所含的多糖類物質能增強機體的免疫功能，提高抵抗力。 6.改善皮膚：其含有的維生素和礦物質對皮膚健康有一定的維護作用，但不能單純依靠吃山藥來解決所有皮膚問題。 總之，山藥是一種營養豐富的食物，但食用要適量，且不能替代藥物治療疾病。若有相關健康問題，建議及時就醫。
2024-11-28 22:37
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