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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧穗琳 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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男性性生活后，通過合理飲食滋補身體很重要，可選擇的食物包括優質蛋白質類、富含維生素類、堅果類、海鮮類、溫性水果類等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-11-26 15:37
1.優質蛋白質類：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含人體必需的氨基酸，有助于修復身體組織，增強體力。
2.富含維生素類：新鮮的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜等，以及水果，如橙子、草莓等，能提供豐富的維生素，增強免疫力。
3.堅果類：像杏仁、核桃等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，對身體有益。
4.海鮮類：例如蝦、牡蠣等，富含鋅元素，有助于提高性功能和生殖能力。
5.溫性水果類：如荔枝、龍眼等，可補充能量和營養。
總之，男性性生活后要注意飲食的均衡和多樣化，合理選擇上述食物，有助于身體的恢復和滋補。但也要注意適量，避免過度進食。
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