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患了脂肪肝就不能吃肉了嗎？

2024-09-19 11:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問題：

患了脂肪肝是不是以后都不能吃肉了？

回答1
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趙宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心內科

患了脂肪肝并非完全不能吃肉，而是要合理選擇肉類并控制攝入量。吃肉時應考慮肉的種類、烹飪方式、食用頻率等。 1. 肉的種類：優先選擇瘦肉，如雞肉、魚肉，其富含優質蛋白，脂肪含量相對較低。避免過多食用肥肉，如五花肉。 2. 烹飪方式：宜采用清蒸、煮等健康方式，減少油炸、油煎等高油烹飪。 3. 食用頻率：不宜過于頻繁，每周適量食用幾次。 4. 攝入量：每次食用應控制在合理范圍內，避免過量。 5. 搭配其他食物：吃肉時搭配蔬菜、水果等，保證營養均衡。總之，脂肪肝患者可以吃肉，但要注意上述方面，以維持健康飲食，促進病情恢復。同時，還應配合適當運動和定期復查。
2024-09-19 14:23

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