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回答1
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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
腫瘤科
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精子質量不好可受生活習慣、飲食、環境、疾病、運動等多方面因素影響。改善精子質量，需從調整生活方式、合理飲食、避免不利環境、治療相關疾病、適度運動等方面入手。 1.調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒中的有害物質會損害精子。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.避免不利環境：盡量遠離高溫、輻射、化學毒物等有害環境，減少對精子的損傷。 4.治療相關疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統疾病，應及時治療。 5.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和精子質量。 6.心理調節：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張、壓力過大。 總之，提高精子質量需要綜合多方面的努力，并且要持之以恒。如果精子質量問題較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-02 00:48
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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