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回答1
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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
腫瘤科
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男人保護精子，應注意生活習慣、飲食均衡、適度運動、避免不良環境、控制疾病影響等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長時間久坐和憋尿。 2.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適量補充鋅、硒等微量元素。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免過度勞累和劇烈運動。 4.避免不良環境：減少接觸放射性物質、化學毒物，避免長時間處于高溫環境。 5.控制疾病影響：積極治療生殖系統炎癥，如附睪炎、精囊炎等。及時治療精索靜脈曲張等可能影響精子質量的疾病。 總之，男人保護精子需要從多個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，預防和治療相關疾病，以提高精子質量和生育能力。
2024-09-20 03:54
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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