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產(chǎn)后常感腰椎脹難受是什么原因及如何應對？

2024-09-19 11:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

我生完孩子后總是感覺腰椎帳和難受，這是怎么回事，該怎么治療，要注意些什么？

回答1
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符玉鳴副主任醫(yī)師

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產(chǎn)后常感腰椎脹難受，可能與孕期腰椎負擔加重、產(chǎn)后姿勢不當、激素變化、腰部受涼、腰肌勞損等有關。 1.孕期腰椎負擔加重：孕期胎兒逐漸長大，孕婦身體重心前移，腰椎承受的壓力增大，產(chǎn)后需要一定時間恢復。 2.產(chǎn)后姿勢不當：如長時間彎腰照顧寶寶、喂奶姿勢不正確等，易導致腰部肌肉疲勞。 3.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，影響腰椎穩(wěn)定性。 4.腰部受涼：產(chǎn)后身體虛弱，腰部受寒后易出現(xiàn)不適。 5.腰肌勞損：產(chǎn)后勞累或缺乏鍛煉，可能引起腰肌勞損。產(chǎn)后腰椎脹難受需要重視，通過改善生活習慣、適當鍛煉等方式有助于緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-20 00:00

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