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血糖高能吃雞蛋嗎？

2013-11-25 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高能吃雞蛋嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄧洪容副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

對于血糖控制，飲食管理至關重要。雞蛋作為優質蛋白質來源，其攝入對血糖水平影響較小，適量食用有益無害。然而，均衡飲食，限制高糖食物，關注總體熱量攝入，以及維持規律運動，才是血糖管理的關鍵策略。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蛋白質選擇：雞蛋富含高質量蛋白質，對血糖影響輕微，適合血糖高者適量食用。
2.膽固醇擔憂：盡管蛋黃含膽固醇，研究顯示適量攝入對多數人血脂影響不大，不會顯著增加心血管風險。
3.飲食平衡：重要的是保持飲食多樣化，確保蔬菜、全谷物、健康脂肪和蛋白質的合理搭配。
4.血糖監控：定期監測血糖，根據個人反應調整飲食，必要時在醫生指導下調整治療方案。
5.生活方式：除了飲食，規律的身體活動和保持健康體重也是控制血糖的重要組成部分。
血糖高者可以適量食用雞蛋，但需結合整體飲食結構和生活方式的調整，以實現血糖的有效控制。
2018-08-21 23:58

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

你好，可以吃雞蛋的,糖尿病病人宜多吃粗糧,雜糧,蔬菜,每日的主食如米飯,面粉等也根據每天的運動量,體重等調整.
2013-11-25 16:42

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