懷孕初期嘔吐不停是常見現象，可能由激素變化、飲食不當、精神壓力、胃腸道功能紊亂、嗅覺敏感等因素引起。可通過調整飲食、心理調節、適當運動、藥物治療等方法緩解。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素增多，會刺激胃腸道，導致嘔吐。這是孕早期的正常生理反應，一般隨著孕周增加會逐漸減輕。 2. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣或刺激性食物，可能加重胃腸道負擔，引發嘔吐。建議少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 3. 精神壓力：孕婦在孕期可能因對新生命的期待、擔憂等產生精神壓力，從而影響神經系統，導致嘔吐。應保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 胃腸道功能紊亂：懷孕可能影響胃腸道正常蠕動和消化功能。可適當按摩腹部，促進胃腸蠕動。 5. 嗅覺敏感：對某些氣味敏感，也容易引發嘔吐。盡量避免接觸讓自己不適的氣味。 6. 藥物治療：如果嘔吐嚴重，影響正常生活和營養攝入，可在醫生指導下使用維生素 B6、異丙嗪、胃復安等藥物，但需嚴格遵醫囑。 懷孕初期嘔吐不停多數是正常的，但如果嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的措施緩解。同時，孕婦要注意休息，保持良好的心態和生活習慣。