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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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睡覺多夢多是由于精神過度緊張，工作壓力大，身體過度勞累導致。醒來后身體酸痛，大多數是休息不好的原因。平時應該養成早睡早起的好習慣，每天堅持體育鍛煉。飲食上應該以清淡易消化為主，忌高脂肪油膩的食物。如果經過一段時間的調理未見明顯的好轉，可以在醫生的指導下吃些安神補腦類的藥物進行調解。
2018-08-22 06:09
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回答2
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個與你壓力大，休息不好，精神緊張造成的。你可以增加睡眠時間。還有就是，在睡覺前，用熱水泡腳，還有睡覺前喝服熱牛奶就好了。別擔心，平時適當運動一下。
2013-11-25 08:17
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