促甲狀腺激素偏低時，飲食方面需要注意均衡營養，適當增加某些食物的攝入，同時減少某些食物的攝取，如增加蛋白質、減少高碘食物等。 1. 增加蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體的正常代謝和機能。 2. 補充維生素：攝入新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以提供豐富的維生素，增強免疫力。 3. 減少高碘食物：如海帶、紫菜、海魚等，以免加重病情。 4. 適量攝入碳水化合物：選擇全谷物、薯類等復雜碳水化合物，提供能量。 5. 控制脂肪攝入：避免過多食用油炸食品和動物脂肪，以防血脂異常。 總之，對于促甲狀腺激素偏低的情況，飲食調整只是輔助手段，還需遵醫囑進行規范治療，并定期復查甲狀腺功能。

你好；促甲狀腺素偏高，這種情況可能是亞臨床的甲減，可能會發展為甲減。甲減可以引起怕冷，困倦，嗜睡，乏，頭痛，便秘，體重增加，水腫，皮膚干燥等，一般TSH大于10的亞臨床甲減可以用優甲樂治療，促甲狀腺偏高，這種情況可能是碘缺乏引起的，可以查尿碘檢查，若碘缺乏，可以多吃海鮮，海帶，紫菜等含碘豐富的食物。