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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳燕銘 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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容易使人發胖的食物,有高糖食物、高脂肪食物、高碳水食物、高鹽食物、加工肉類等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-24 11:45
1.高糖食物:如糖果、蛋糕、甜飲料,富含大量添加糖,易轉化為脂肪。
2.高脂肪食物:像油炸食品、肥肉,脂肪含量高,熱量大。
3.高碳水食物:米飯、面食等,攝入過多會導致能量過剩。
4.高鹽食物:會引起水腫,增加體重。
5.加工肉類:如香腸、培根,含較多添加劑和高熱量。
控制體重應合理飲食,避免過多攝入易發胖食物。
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