摔跤后手腫且大拇指有瘀，可通過冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物治療及適當活動來緩解，同時要注意觀察癥狀變化。 1.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能收縮血管，減少出血和腫脹。 2.熱敷：受傷 48 小時后，用熱毛巾或熱水袋熱敷，每次 20 - 30 分鐘，每天數(shù)次，可促進血液循環(huán)，加速瘀血消散。 3.抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于血液回流，減輕腫脹。 4.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，能活血化瘀、消腫止痛。口服三七傷藥片、活血止痛膠囊等，也有一定效果。但使用藥物應遵醫(yī)囑。 5.適當活動：在疼痛減輕后，適當活動手指關(guān)節(jié)，促進血液流通，但避免過度用力。 一般情況下，通過上述處理，手腫和大拇指的瘀血會逐漸消退。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)疼痛加劇、活動受限等，應及時就醫(yī)，以排除骨折等嚴重情況。