兩腿發軟，渾身無力可能源于多種因素，包括長時間勞累、營養不良、缺鐵性貧血、低鉀血癥或神經系統疾病等。具體病因需結合個人狀況深入分析。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.長時間勞累：過度工作或運動后，肌肉疲勞可能導致乏力感。調整休息，補充水分和電解質通常可緩解。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏維生素B群和礦物質，尤其是鐵和鉀，易引發全身無力。均衡飲食，必要時補充復合維生素和礦物質制劑。
3.缺鐵性貧血：鐵元素不足導致紅細胞攜氧能力下降，引起疲勞和無力感。鐵劑補充，如硫酸亞鐵，結合改善飲食習慣是治療基礎。
4.低鉀血癥：鉀離子水平過低，影響神經肌肉功能，造成四肢無力。增加含鉀食物攝入，如香蕉、土豆，或在醫生指導下補充鉀鹽。
5.神經系統疾病：如多發性硬化、帕金森病等，神經系統損傷可引起肌肉無力。需神經科專科評估，制定個體化治療方案。
面對持續的乏力和無力感，建議進行全面體檢，以確定確切病因，并遵循專業醫師指導進行治療。維持健康生活方式，合理膳食，適量運動，保持充足睡眠，有助于預防上述癥狀的發生。

你好；您的情況還是體虛引起的，還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！