糖尿病患者在選擇點心時，需要關注其對血糖的影響。以下是一些建議：
糖尿病患者應選擇低糖、低GI（血糖生成指數）的食物，以維持血糖穩定。同時，點心應富含纖維和蛋白質，有助于減緩糖分吸收。
1.全谷物制品：如燕麥片、全麥面包，它們含有復合碳水化合物，消化較慢，不會引起血糖急劇升高。
2.堅果與種子：如杏仁、核桃、亞麻籽，不僅含健康脂肪，還能提供飽腹感，減少糖分攝入。
3.低糖水果：如蘋果、藍莓，它們的天然果糖含量相對較低，且含有纖維，對血糖影響較小。
4.無糖酸奶：提供優質蛋白質和鈣質，可搭配堅果或水果增加口感。
5.蔬菜棒：搭配低脂鷹嘴豆泥或脫脂酸奶醬，提供纖維和蛋白質，是健康的選擇。
糖尿病患者在選擇點心時，關鍵在于適量和均衡，務必注意食物的糖分含量，并結合個人的飲食計劃。在不確定時，咨詢營養師的建議是非常有益的。記住，定時監測血糖，根據身體反應調整飲食習慣。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。