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糖尿病人能吃橄欖油嗎？

2013-11-22 13:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人能吃橄欖油嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莫偉副主任醫師

廣東省第二中醫院

三級甲等

內分泌科

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有助于改善血糖控制，降低心血管疾病風險，適合糖尿病患者適量食用。飲食調整是糖尿病管理的重要組成部分，合理搭配各類食物，維持血糖穩定至關重要。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.橄欖油的營養價值：橄欖油含有大量單不飽和脂肪酸，如油酸，有助于提高胰島素敏感性，改善血糖水平。
2.改善心血管健康：橄欖油中的抗氧化物質能夠減少炎癥，降低膽固醇，保護心臟健康，對糖尿病患者有益。
3.血糖控制：研究顯示，適量攝入橄欖油可以輔助控制血糖，減少心血管并發癥的風險。
4.飲食搭配建議：糖尿病患者在食用橄欖油的同時，應注意整體飲食結構，增加膳食纖維攝入，限制高糖高脂食物。
5.適量原則：雖然橄欖油有益，但任何油脂攝入均需適量，過量可能增加能量攝入，不利于體重管理。
糖尿病患者可以將橄欖油作為日常飲食的一部分，但需注意總體熱量攝入，配合均衡飲食和規律運動，以達到最佳血糖控制效果。在飲食調整過程中，建議定期監測血糖，并在醫生指導下進行。
2013-11-22 13:25

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