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            男生通過運動增高的有效方法有哪些?

            男生通過運動增高的有效方法有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王兆杰 主任醫師

              廣州市第十二人民醫院

              三級

              骨科

              男生增高可通過多種運動方式,如跳躍運動、拉伸運動、有氧運動、球類運動、游泳等。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.跳躍運動:像跳繩、跳高,能刺激下肢骨骼生長。
              2.拉伸運動:例如瑜伽、壓腿,有助于拉長韌帶和肌肉。
              3.有氧運動:慢跑、快走可促進新陳代謝,增強體質。
              4.球類運動:籃球、羽毛球能鍛煉全身協調性和彈跳能力。
              5.游泳:全身肌肉得到鍛煉,對脊柱發育有益。
              堅持適量運動,并保證充足睡眠和均衡飲食,有助于男生增高。

              2019-02-14 22:39
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              余波 住院醫師

              溫州醫科大學附屬眼視光醫院

              三級甲等

              眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科

              你好,眼睛變形,如突出,這不是隱形眼鏡引起的,而是由于近視度數增高,引起眼球突出

              2013-11-20 20:02
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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