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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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懷孕時喝牛奶，主要有補充營養、促進睡眠、增強免疫力、利于胎兒發育、預防孕期缺鈣等好處。 1.補充營養：牛奶富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素 A、維生素 D、維生素 E 等多種營養物質，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進睡眠：牛奶中的色氨酸有助于改善睡眠質量，讓孕婦在孕期能得到較好的休息。 3.增強免疫力：其中的乳鐵蛋白、免疫球蛋白等成分，能幫助孕婦提高自身免疫力，減少患病幾率。 4.利于胎兒發育：所含的鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，蛋白質對胎兒的組織器官生長也十分重要。 5.預防孕期缺鈣：孕期孕婦對鈣的需求增加，牛奶是良好的鈣源，能預防孕婦因缺鈣導致的抽筋等問題。 總之，孕婦適量喝牛奶對自身和胎兒都有益處，但要注意選擇品質可靠的牛奶，并適量飲用。
2024-11-29 09:24
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