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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁秀英
海南省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
驗(yàn)光配鏡中心
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痔瘡的防治需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、肛門清潔、避免久坐等方面入手。 1.生活習(xí)慣：養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，避免憋便。每日定時(shí)排便，盡量縮短排便時(shí)間。 2.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，保持腸道濕潤。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行體育活動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5.避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，減少肛門直腸部位的壓力。 6.積極治療相關(guān)疾病：如有長期腹瀉、便秘等問題，應(yīng)及時(shí)治療。 總之，預(yù)防痔瘡需要長期保持良好的生活方式和習(xí)慣。一旦出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-19 21:54
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