腳背扭傷后出現(xiàn)腫脹，需要采取休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等措施來(lái)緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。 1. 休息：立即停止活動(dòng)，避免受傷的腳負(fù)重，以防止進(jìn)一步損傷。 2. 冷敷：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳背，增加組織壓力，減少腫脹。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過(guò)心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，也可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和腫脹。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腳背扭傷腫脹后要及時(shí)處理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。