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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者可適量食用一些升糖指數較低、營養豐富的干果，如杏仁、腰果、核桃、榛子、巴旦木等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-11-16 10:40
1.杏仁：富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪，有助于控制血糖和血脂。
2.腰果：含有多種維生素和礦物質，對身體有益，且升糖指數不高。
3.核桃：富含不飽和脂肪酸，能改善心血管健康，對糖尿病患者有一定好處。
4.榛子：營養豐富，可提供能量，適量食用影響不大。
5.巴旦木：含有膳食纖維和抗氧化物質，有助于穩定血糖。
糖尿病患者食用干果時要注意控制量，以免攝入過多熱量。同時，應密切監測血糖，根據自身情況調整飲食。
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