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血脂高和血粘稠應如何有效應對

2013-11-15 09:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

血脂高和血粘稠應如何有效應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周琳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

內分泌科

血脂高和血粘稠是常見的健康問題，與飲食、生活方式、遺傳等多種因素有關。可能導致心血管疾病等嚴重后果。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理：血脂高是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質成分超標。血粘稠則是血液流動性變差。兩者相互影響，常因高脂飲食、缺乏運動、遺傳、肥胖、年齡增長等引起。
2.飲食調整：減少高脂、高糖、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白。
3.運動鍛煉：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。
4.藥物治療：常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫囑。
5.定期檢查：每半年或一年復查血脂、血糖、血壓等指標，了解身體狀況。
6.生活習慣：戒煙限酒，保持充足睡眠，避免精神壓力過大。
血脂高和血粘稠需要綜合管理，長期堅持健康的生活方式，并在必要時借助藥物治療，以降低心血管疾病風險。
2013-11-15 10:29

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