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回答1
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常誠 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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神經衰弱患者睡前可通過放松身心、調整環境、適當活動、避免刺激、養成習慣等來改善睡眠。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-11-22 13:47
1.放松身心：可通過冥想、深呼吸等方式放松緊張的神經。
2.調整環境：保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度，選擇舒適的床墊和枕頭。
3.適當活動：睡前輕柔地伸展身體或進行簡單的瑜伽動作。
4.避免刺激：睡前1小時不看電子設備，不喝濃茶、咖啡等刺激性飲品。
5.養成習慣：每天在固定時間上床睡覺，培養規律的睡眠習慣。
通過上述睡前措施，有助于神經衰弱患者改善睡眠質量，緩解癥狀，但需長期堅持。
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回答2
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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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無痛分娩是在宮口開后還有1小時左右要生的時候才給打的，一針大概在100多塊錢吧，后遺是沒有的，但建議還是不要打了，因為前面的都痛過了，后面那點時間堅持一下就熬過去了。
2013-11-14 10:22
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什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。剖宮產常稱為剖腹產，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦，需要盡快結束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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