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脂肪肝患者適宜吃哪些食物

2024-12-01 14:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

我有脂肪肝啊,想問脂肪肝吃什么好

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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脂肪肝患者的飲食調整至關重要，適宜吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、優質蛋白質、全谷物、低脂奶制品等。 1.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進代謝和消化。 2.水果：例如蘋果、香蕉、橙子，能提供維生素和抗氧化物質，增強身體免疫力。 3.優質蛋白質：像魚肉、蝦肉、雞胸肉，含優質蛋白，脂肪含量低，利于肝細胞修復。 4.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和B 族維生素，可維持血糖穩定。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充蛋白質和鈣。總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調整，選擇上述食物，有助于減輕肝臟負擔，促進病情恢復。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需適當運動，定期復查，必要時遵醫囑治療。
2024-12-01 22:37

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