胸腰椎壓縮性骨折的治療取決于骨折程度、脊髓損傷情況等。包括保守治療和手術(shù)治療，以及治療中的注意事項。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.骨折程度評估：通過檢查明確骨折壓縮程度，小于三分之一可保守，嚴(yán)重則手術(shù)。
2.保守治療方法：絕對臥床休息，睡硬板床，疼痛緩解后在醫(yī)生指導(dǎo)下復(fù)位，腰背部墊枕，下床佩戴支具，注意防皮膚感染。
3.手術(shù)治療時機(jī)：壓縮嚴(yán)重或有脊髓損傷時及時手術(shù)。
4.康復(fù)注意事項：臥床期間適當(dāng)活動肢體，預(yù)防深靜脈血栓。
5.復(fù)查與隨訪：定期復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折恢復(fù)情況。
總之，胸腰椎壓縮性骨折的治療需綜合評估，患者應(yīng)積極配合治療和康復(fù)，促進(jìn)恢復(fù)。

根據(jù)你的描述，建議你加壓進(jìn)行被動屈伸功能鍛煉，以疼痛能忍受為度，一步一步來，不要著急，一定會恢復(fù)的。