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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關美萍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者的早餐應注重營養均衡、控制糖分和熱量攝入。選擇合適的食物有助于穩定血糖，增強飽腹感，維持身體健康。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-11-13 15:41
1.優質蛋白質：如雞蛋、牛奶、豆腐等，有助于維持肌肉質量和飽腹感。
2.高纖維食物：燕麥、全麥面包、蔬菜等，可延緩糖分吸收，促進腸道蠕動。
3.低糖水果：如柚子、草莓、藍莓等，提供維生素和抗氧化物質。
4.堅果：杏仁、巴旦木等，富含健康脂肪和蛋白質。
5.粗糧：玉米、紅薯等，升糖指數較低，提供持久能量。
糖尿病患者的早餐選擇要多樣化，合理搭配，同時注意控制量。根據個人血糖情況和身體狀況，制定個性化的早餐方案。
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