-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳芃 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
泌尿外科
-
頻繁手淫可以戒除，這取決于個人的決心、意志力、生活習慣、心理狀態和環境因素等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-12 20:38
1.決心與意志力：堅定戒除的決心，認識到頻繁手淫的危害，增強自我控制能力。
2.生活習慣調整：保持規律作息，避免熬夜，適當增加運動，合理飲食。
3.轉移注意力：培養興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，減少對手淫的關注。
4.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，必要時尋求心理幫助。
5.創造良好環境：避免接觸色情內容，減少性刺激。
戒除頻繁手淫需要綜合多方面的努力，只要有堅定的信念和正確的方法，是能夠成功戒除的。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
