25 歲后腰部微痛，可能是 17 歲摔跤的舊傷復發，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石或強直性脊柱炎等原因引起。 1. 舊傷復發：之前的摔跤可能導致腰部肌肉、韌帶等組織損傷，未完全恢復。治療上可通過熱敷、按摩緩解，也可外用活血止痛膏等。 2. 腰肌勞損：長期久坐、彎腰等不良姿勢導致。要注意休息，避免勞累，可佩戴腰圍保護腰部，疼痛明顯時口服布洛芬緩釋膠囊。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，進行牽引治療，服用甲鈷胺片營養神經。 4. 腰椎管狹窄：先天或后天因素導致椎管狹窄，壓迫脊髓和神經。輕癥可保守治療，如服用腰痛寧膠囊，嚴重時需手術。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。多喝水，較小的結石可能自行排出，較大的結石可能需要體外沖擊波碎石或手術取石。 6. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節。治療包括藥物治療，如柳氮磺吡啶腸溶片，以及功能鍛煉。 腰部微痛的原因較多，建議及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運動。

嘗試適當得做些理療等，采用生物電療、超激光、針灸藥針、推拿、中醫中藥調理等方法來治療。