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即問即答

哪些食物有助于預防痔瘡？

2024-09-19 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

吃什么能預防痔瘡？

回答1
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譚笑梅主任醫師

南京市婦幼保健院

三級甲等

婦科

預防痔瘡可以多吃富含膳食纖維、水分、維生素、礦物質和抗氧化物質的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆類、堅果等。 1.蔬菜：像菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少便秘，降低痔瘡發生風險。 2.水果：例如香蕉、火龍果，其豐富的水分和膳食纖維有助于軟化大便，預防排便困難。 3.粗糧：如玉米、燕麥，含有大量膳食纖維，可增加糞便體積，促進排便。 4.豆類：像紅豆、綠豆，能提供優質蛋白質和膳食纖維，維持腸道健康。 5.堅果：杏仁、核桃等，富含維生素和礦物質，有助于增強腸道功能。總之，通過合理飲食，攝入上述各類食物，能在一定程度上預防痔瘡。但如果已經出現痔瘡癥狀，應及時就醫治療。
2024-09-20 02:12

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