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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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腰軟組織挫傷是常見的損傷，通常由外傷、運動不當、長期勞損、姿勢不良、寒冷刺激等引起。治療和恢復方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.休息：受傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔，促進損傷組織修復。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 4.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當的腰部伸展、扭轉等訓練，增強腰部肌肉力量。 5.注意保暖：避免腰部受寒，可佩戴護腰，保持腰部溫暖。 總之，腰軟組織挫傷后應及時采取有效的治療措施，并注意休息和康復訓練，多數患者可在數周內恢復。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-11-29 03:08
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