經前和經期乳房脹脹的，不戴文胸是否可以及有無危害，取決于多種因素，如乳房大小、脹痛程度、活動情況、內衣材質、個人習慣等。 1. 乳房大小：乳房較大者，不戴文胸可能導致乳房下垂，加重乳房懸韌帶的負擔。 2. 脹痛程度：脹痛嚴重時，合適的文胸可提供一定支撐和緩解壓力，但過緊的文胸可能加重不適。 3. 活動情況：若活動較多，不戴文胸乳房晃動幅度大，可能影響乳房組織。 4. 內衣材質：不合適的內衣材質可能刺激乳房，導致不適感，而不戴文胸可能減少這種刺激。 5. 個人習慣：長期習慣戴文胸的人突然不戴，可能會感覺不適應。 總之，經前和經期乳房脹時是否戴文胸，應綜合考慮自身情況。如果脹痛明顯，建議選擇舒適、寬松、材質良好的文胸，以減輕不適和保護乳房。

經前和經期乳房脹脹的不戴文胸一般不會直接造成傷害，但可能存在一些潛在影響，如影響乳房形態、加重下垂風險、影響血液循環、降低胸部支撐、增加摩擦損傷等。 1. 影響乳房形態：長期不戴文胸，乳房缺乏外部支撐，可能會導致乳房形態改變，影響美觀。 2. 加重下垂風險：乳房在沒有適當承托時，更容易受到重力影響，增加下垂的可能性。 3. 影響血液循環：不合適的衣物可能會對胸部產生壓迫，影響血液循環。 4. 降低胸部支撐：缺乏支撐會使胸部在活動時晃動幅度增大，可能引起不適。 5. 增加摩擦損傷：衣物與乳房直接摩擦，易造成皮膚損傷。 總的來說，在經前和經期乳房發脹時，可以選擇舒適、合適的文胸，以提供適度的支撐和保護，同時避免過緊的文胸造成不適。