胳膊增生疼痛抬不起來，影響睡眠，可能由多種原因導致，如關節(jié)退變、肌肉勞損、骨質增生、炎癥反應、神經受壓等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫(yī)治療及手術治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于延緩關節(jié)軟骨退變；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉痙攣。 3. 運動康復：進行適當的伸展和力量訓練，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性，但要避免過度運動。 4. 中醫(yī)治療：如中藥外敷、推拿、拔罐等，對緩解癥狀有一定幫助。 5. 手術治療：如果增生嚴重，保守治療無效，可能需要手術去除增生組織或進行關節(jié)置換。 胳膊增生疼痛需要綜合治療，患者應注意休息，避免勞累和受傷。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，根據具體情況選擇合適的治療方法。