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回答1
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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脾虛且胃不好，伴有齒痕舌，可通過飲食調理改善。飲食原則包括選擇易消化食物、避免刺激性食物、規律進餐、注意食物溫度、適當食用健脾食物等。 1. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕脾胃負擔。 2. 避免刺激性食物：遠離辛辣、油膩、生冷食物，以防損傷脾胃。 3. 規律進餐：定時定量，不過饑過飽，有助于脾胃功能正常運轉。 4. 注意食物溫度：過燙或過涼的食物都可能影響脾胃，宜食用溫熱食物。 5. 適當食用健脾食物：如山藥、薏米、芡實、南瓜等，有健脾益胃的作用。 6. 多吃蔬菜水果：補充維生素和膳食纖維，促進胃腸蠕動。 7. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 通過合理的食療，能在一定程度上改善脾虛和胃不好的狀況，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-01 16:11
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