18 歲身高很久未變是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有利于長(zhǎng)高。 5. 骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則還有長(zhǎng)高空間；若已閉合，自然長(zhǎng)高的可能性較小。 綜合來(lái)看，18 歲身高是否還能增長(zhǎng)不能一概而論。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如拍 X 光片查看骨骺線情況，以便更準(zhǔn)確地判斷。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)身高的增長(zhǎng)仍有益處。