性生活質量差、陰莖短小以及性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、先天發育等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素缺乏，可能導致相關問題。可在醫生指導下補充十一酸睪酮等藥物。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會影響性功能。需要調整生活方式，保持規律作息，適度運動，戒煙限酒。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等疾病也可能引發。需針對原發病治療，如使用左氧氟沙星等抗生素。 5.先天發育：部分人由于先天發育原因導致陰莖短小。這種情況較難通過藥物改善，必要時可考慮手術治療。 出現性生活不好、陰莖短小和時間短的情況，應先明確原因，不要盲目用藥。建議前往正規醫院男科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

性生活質量差、陰莖短小、性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、先天發育問題、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性生活。應通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢來改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性病，可能導致性功能障礙。需要針對原發病進行治療，如使用抗生素治療炎癥，控制血糖血壓等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，會影響性功能。要改變這些習慣，保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.先天發育問題：部分人可能因先天發育異常導致陰莖短小。這種情況可能需要手術治療，但需謹慎評估。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當補充營養、加強鍛煉來緩解。 性生活出現問題應及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。用藥方面務必遵醫囑，不可自行用藥。