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2024-11-28 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眼袋

問題：

人到了一定的年紀眼袋就下垂，難看，請問有什么方法可以延緩眼袋下垂的時間？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

苑志軍主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

延緩年紀增長導致的眼袋下垂，可從生活習慣、眼部護理、飲食調整、睡眠保障、適度運動等方面著手。 1.生活習慣：避免長時間用眼，減少電子設備的使用時間，每間隔一段時間讓眼睛休息。避免頻繁揉搓眼睛，以免損傷眼部肌膚。 2.眼部護理：堅持使用眼霜，選擇具有保濕、緊致功效的產品。定期進行眼部按摩，促進血液循環。 3.飲食調整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如柑橘類水果、堅果、豬蹄等，有助于維持皮膚彈性。 4.睡眠保障：保證充足且高質量的睡眠，每晚 7 - 8 小時為宜，良好的睡眠有助于身體代謝和肌膚修復。 5.適度運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，能促進全身血液循環，包括眼部，增強肌膚活力。總之，延緩眼袋下垂需要長期堅持上述多方面的措施，綜合調理，才能取得較好的效果。
2024-11-29 10:23

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