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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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前列腺炎是男性常見疾病,若不去醫院,可通過改善生活習慣、適度運動、飲食調整、心理調節和適當坐浴等來緩解癥狀。 1.改善生活習慣:避免久坐、憋尿,規律作息,保證充足睡眠,戒煙戒酒。 2.適度運動:如慢跑、游泳等,增強體質,促進血液循環。 3.飲食調整:少吃辛辣、油膩食物,多吃蔬菜水果,增加鋅的攝入。 4.心理調節:保持樂觀心態,避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.適當坐浴:用溫水坐浴,可緩解前列腺肌肉緊張。 前列腺炎的改善需要長期堅持。若癥狀持續不緩解或加重,應及時前往正規醫院就診,接受專業治療。
2024-12-01 19:18
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