喉嚨里有痰吐不干凈且運動后想吐，可能由多種原因引起，如慢性咽炎、鼻竇炎、胃食管反流病、過敏反應、下呼吸道感染等。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，會導致咽部異物感、分泌物不易咳出。治療常使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔清潔。 2.鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，炎癥分泌物倒流至咽部可形成痰液?？墒褂帽怯锰瞧べ|激素如布地奈德鼻噴霧劑，以及抗生素如阿莫西林等。 3.胃食管反流?。何杆岱戳鞔碳ぱ什?，引起咽部不適和多痰。常用藥物有奧美拉唑、蘭索拉唑等抑制胃酸分泌。 4.過敏反應：接觸過敏原后，呼吸道產生炎癥反應，出現咳痰。需避免接觸過敏原，必要時使用抗組胺藥如氯雷他定。 5.下呼吸道感染：如支氣管炎、肺炎等，炎癥導致痰液增多。根據感染類型，可能使用抗生素如頭孢呋辛酯，或抗病毒藥物如利巴韋林。 如果喉嚨有痰且運動后想吐的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。