大腿到臀部疼痛但運動時不疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經痛等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致大腿和臀部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。休息、熱敷、按摩和適當的伸展運動有助于緩解。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引治療等改善。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌發生炎癥、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物。 4.髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會引起髖部及大腿疼痛。早期可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 5.坐骨神經痛：除了上述原因，病毒感染、糖尿病等也可能導致坐骨神經痛。治療需針對病因，同時可使用止痛藥物，如布洛芬。 出現大腿到臀部疼痛但運動時不疼的情況，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。