腰部靠背骨兩指寬處疼痛且活血止痛藥效果不佳，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過度勞累導(dǎo)致。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管容積變小，壓迫神經(jīng)。初期可保守治療，如佩戴腰圍、服用鎮(zhèn)痛藥（如塞來昔布），病情嚴(yán)重需手術(shù)。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、物理治療和功能鍛煉。 出現(xiàn)腰部疼痛且常規(guī)治療無效時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。