早晨起來右邊腰和腿部酸痛發麻，可能是由腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、局部血液循環不暢等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部的疼痛、麻木。長期彎腰、久坐等不良姿勢易引發。治療上可采取臥床休息、牽引、理療等，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊等。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，產生炎癥，引起酸痛。多因過度勞累、姿勢不當所致。治療包括熱敷、按摩、針灸，藥物有布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發生炎癥、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經，出現腰腿部癥狀。常與外傷、久坐有關。治療方法有物理治療、局部封閉，藥物可用美洛昔康分散片、維生素 B12 片等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，引起腰腿痛和麻木。多由腰椎退變引起。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如塞來昔布膠囊、腺苷鈷胺片），嚴重時需手術。 5. 局部血液循環不暢：睡眠姿勢不佳、著涼等，影響右側腰部和腿部血液循環，產生酸痛發麻感。可通過活動、保暖改善，一般無需用藥。 如果早晨起來右邊腰和腿部酸痛發麻的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。