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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚立云 副主任醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
心血管內科
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老年人經常喝牛奶不一定會導致體重增加，這取決于多個因素，如牛奶攝入量、身體代謝情況、飲食整體結構、運動量以及基礎疾病等。 1. 牛奶攝入量：若老年人每天飲用過量牛奶，攝入的熱量超過身體消耗，可能導致體重增加。但適量飲用，一般不會有明顯影響。 2. 身體代謝情況：隨著年齡增長，老年人代謝率可能降低。代謝較慢時，即使牛奶攝入量正常，也可能因熱量消耗減少而體重上升。 3. 飲食整體結構：如果在喝牛奶的同時，還攝入大量高熱量、高脂肪、高糖的食物，容易造成熱量過剩，導致體重增加。 4. 運動量：缺乏運動的老年人，能量消耗少，喝牛奶帶來的額外熱量無法消耗，易引起體重上升。 5. 基礎疾病：部分老年人患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響代謝和體重調節，喝牛奶后體重更易增加。 總之，老年人經常喝牛奶不一定會導致體重增加，關鍵在于合理控制攝入量，保持均衡飲食和適量運動，并關注自身健康狀況。
2024-09-22 21:24
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