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腰肌勞損應(yīng)采取哪些有效治療措施？

2024-09-22 09:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰肌勞損要怎么治療？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

安麗婭副主任醫(yī)師

天津市津南區(qū)婦女兒童保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心

二級(jí)

眼科

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致的腰部疼痛。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線(xiàn)照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 4.中醫(yī)治療：通過(guò)推拿、拔罐等方式，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-22 18:59

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

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