-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
常誠 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
-
預防腦血管疾病可通過飲食調節，包括多吃蔬果、攝入優質蛋白、控制脂肪攝入、補充膳食纖維、低鹽飲食等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-10-17 14:15
1.多吃蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉，富含維生素和礦物質。
2.攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，有助于維持血管健康。
3.控制脂肪攝入：減少動物油，選擇橄欖油、玉米油等植物油。
4.補充膳食纖維：燕麥、糙米等能促進腸道蠕動，降低血脂。
5.低鹽飲食：避免高鹽食物，減少血壓波動。
合理飲食對預防腦血管疾病十分重要，但還需結合適當運動和良好生活習慣。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流與普通感冒不同階段頭痛類型變化規律對比
甲流和普通感冒不同類型頭痛有何獨特信號？
甲流頭痛和感冒重癥頭痛緩解難易程度對比
甲流與普通感冒頭痛程度差異及對預后的影響
甲流和普通感冒頭痛類型用藥干預后有啥新變化？
甲流與普通感冒頭痛差異助于提前發現健康問題嗎？
甲流為何會引發嗅覺味覺異常？
甲流病程各階段頭痛程度有何變化？
甲流來襲，嗅覺味覺變化背后有什么秘密？
甲流鼻塞和感冒鼻塞對睡眠呼吸暫停風險影響相同嗎？
體質強弱如何改變甲流和普通感冒頭痛類型規律？
從頭痛藥物治療效果看老人甲流與普通感冒差異
從頭痛程度和類型看甲流與普通感冒攻擊身體差異
甲流與普通感冒頭痛類型變化規律受季節影響怎樣？
老人感染甲流和普通感冒頭痛時身體反應有何不同？
甲流和普通感冒頭痛程度差異如何影響治療方案？
甲流和普通感冒頭痛程度有何差異？
甲流與普通感冒在頭痛癥狀上有何關鍵區別？
甲流和普通感冒頭痛類型變化規律男女有何不同？
老人感染甲流和普通感冒，頭痛對生活影響有何區別？